El desapego-Vairagya

Termino una de mis clases y no puedo dejar de sentir esa sensación en el alma, una mezcla de dolor, tristeza, incertidumbre, confusión…Y estoy escribiendo porque mis palabras son mi medicina, cuando salen por mis dedos mientras tipeo….pero provienen de mi corazón, no de mi mente. Uno de los temas que estoy trabajando es el […]

Yoga Nidra

El Yoga Nidra es una practica de meditación guiada, nidra en sánscrito significa sueño, ensoñación, es un estado entre la vigilia y el sueño. ¿Sueño Consciente? es raro , es como opuesto, en realidad a estos estados o frecuencias mentales se llega durante el Samadhi, ese estado de consciencia plena, de libertad, de conexión con […]

Meditando cómodos

Poder entrar en estado meditativo puede resultarnos fácil o no tanto, a veces sin darnos cuenta nos quedamos mirando un atardecer, o las olas del mar , y nos sumergimos en ese presente, de repente la mente dejo de parlotear y estas ahí disfrutando del momento, momentos efímeros, pero que con la practica podemos expandir […]