Nos boicoteamos a nosotros mismos

Boicotear : verbo transitivo Impedir o interrumpir el desarrollo normal de un proceso o de un acto como medida de protesta o como medio de presión para conseguir algo. Escribo desde algo que estoy viviendo en mi misma y tambien observando en mi alrededor, mas que nada con los practicantes y se me vino la […]

El SÍ y El No

Tan simple y tan dificil a la vez, tanto de decir como de recibir. No estamos acostumbrados a la claridad y a la verdad, tanto nuestra como de los otros. Y cuando viene esa verdad nos trae mucho a reflexionar, a observar. Las practicas de Ashtanga estilo Mysore son una forma de ver la aceptación […]

Respirando la Dualidad , alternando y trascendiendo

Respirando alternadamente, respirando por una fosa a la vez, con el tabique en el medio, con la columna en el medio. Que interesante observar esto, se asemeja a una forma real, se parece a lo que estamos haciendo como humanos por estos tiempos, integrando de forma simbolica ( pero muy real) los dos aspectos que […]

La Meditación de Mente Natural

El Yoga Sincrogaláctico nos propone esta meditación del Sincronario de la Paz . Sentate en calma, con la columna recta. Mantén los ojos ligeramente abiertos mirando hacia el suelo. Siente tu dignidad intrínseca en esta postura.En esta posición, observa tu respiración. Respira con normalidad. A medida que tomas conciencia de tus pensamientos, solo etiquétalos como […]

Nos permitimos fluir?

Todos queremos fluir, danzar, dejarnos llevar por el flujo de la vida, ya cansados de trabarnos, pensar mucho las cosas, cortar el movimiento natural de la vida, lo que nos demanda bastante esfuerzo, a veces terminas el día agotado por todo lo que te frenaste, en hacer, en decir, en respirar, en sentir, en disfrutar […]

Integrando los Yogas

Empecé con Hatha Yoga, pase por Kundalini Yoga y ahora estoy con Ashtanga Yoga, pero estoy descubriendo que cada estilo tiene sus beneficios y esta buenísimo aprovecharlos a todos, no separarlos sino integrarlos. Soltar los condicionamientos y etiquetas, aunque sea de vez en cuando esta muy bien, es nutritivo para el alma. Entonces siento que […]

Exito y Fracaso

Estoy con esa sensación de incomodidad que a veces me rodea, después de haberme expresado o compartido algo con otras personas. Ese después con el que me encuentro en el silencio, esas preguntas que me aparecen :¿habré estado bien? ¿le habrá servido?¿me habrá entendido? o también juicios : hable mucho, no tendría que haber hecho […]